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杨紫爆款六字真言：爱自己、少吃、多睡、重置。你是不是总说要爱自己，但活得越久却越累？如果你熬夜担心，如果你吃得过多，如果你担心错了人，或者如果你在做自己内心的事情，你就会感到疲倦。近日，在杨紫的直播中，一句“爱自己就是少吃、多睡、不做爱”火了。乍一看像是玩笑，但却是成年人的平静。许多人错误地认为这意味着“停止性行为”，但这不是禁欲！意味着放弃爱情脑，放弃内心的情感摩擦，放弃消耗你的关系，收回你的思想，不被喜欢，不被纠缠，不让自己犯错误。少吃不是节食，而是少吃，避免重油重糖，减轻身体负担。多睡一点并不会这并不意味着懒惰，而是意味着以最小的成本获得足够的睡眠来提供能量和自我修复能力。以前我们总是谈论爱自己。我们以为买包、挥霍、熬夜参加派对是在放纵自己。结果越是挣扎，我就越感到空虚。直到听懂了扬子的六个字我才明白。真正爱你意味着减法。即减少欲望，减少内耗，减少不必要的人和事。没有必要追求完美或辜负别人的期望。吃好，睡好，专注于自己，过简单的生活，放松心情。余生都是昂贵的，所以不要把它浪费在毫无价值的事情上。少吃为身体提供能量，多睡为大脑提供能量，避免压力。性生活为大脑提供能量。希望我们都能像扬子一样冷静独立，像最重要的人一样宠爱自己。
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